SALUD, DEPORTE Y BIENESTAR
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Fisioterapia en el deporte ¿Qué es y qué lesiones trata?
La sociedad de hoy en día está cada vez más interesada en cuidarse y la práctica regular del ejercicio es una de las mejores maneras de conservar un buen estado de salud, por eso ha aumentado el número de personas que realizan...
10 Ejercicios para estirar las lumbares y aliviar el dolor
En este post te mostramos 10 ejercicios para estirar las lumbares muy sencillos que podrás realizar en casa para relajar tus lumbares. Este es el primer paso para recuperar y mantener una curvatura de la columna lumbar sana, sin desgaste, flexible, y sobre todo sin...
QUÉ ES EL PILATES Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS
En el post de hoy responderemos, desde diferentes puntos de vista, la pregunta ¿Qué es el pilates? Desde la actualidad y con un enfoque biomecánico, deportivo, clásico y también contemporáno. Durante muchos años el pilates fue...


