SALUD, DEPORTE Y BIENESTAR
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10 TRUCOS DE PILATES PARA PRINCIPIANTES PARA SER CADA DÍA MEJOR
Todos nosotros habremos escuchado hablar sobre el pilates como un tipo de ejercicio beneficioso para la salud, ya sea porque un amigo nos ha comentado que lo ha practicado y le ha funcionado, porque el médico lo ha recomendado para mejorar dolores musculares u óseos o...
VACUNA COVID – NUESTRA VISIÓN
El gran dilema que la sociedad a nivel mundial tiene a día de hoy, es si la vacuna contra el COVID-19 es beneficiosa o por el contrario no forma parte de la solución. Mientras en algunos países la vacuna es obligatoria, en otros, prácticamente la gente se ve obligada...
¿Qué es el Parkinson? Síntomas y tratamiento con fisioterapia
Qué es y cómo podemos enfocar la EP (enfermedad del Parkinson) desde un enfoque centrado en el movimiento, consiguiendo mejorar las capacidades funcionales de la persona que lo sufre. Las indicaciones que os presentamos en este blog os serán de gran ayuda,...
![Diatermia: qué es, tipología, beneficios y tratamiento [INDIBA]](https://fisiomoviment.com/wp-content/uploads/2021/09/Diatermia-INDIBA8-400x250.jpg)
Diatermia: qué es, tipología, beneficios y tratamiento [INDIBA]
Seguramente hayamos escuchado alguna vez hablar sobre la diatermia o más concretamente sobre la Indiba como método de tratamiento fisioterapéutico para tratar lesiones músculo-esqueléticas. Se suele decir que es muy eficaz porque los pacientes que se han tratado con...
¿Qué es la PNIE, cómo es el método y cuáles son sus beneficios?
¿Cuántas veces al ponernos nerviosos hemos sentido unas ganas imperiosas de orinar? ¿Alguna vez al estar preocupado ha coincidido con que también ibas estreñido al baño? ¿Te has preguntado alguna vez como algo que nos pasa en nuestro cerebro se manifiesta en nuestro...
Fascitis plantar: qué es, tipos y tratamiento y ejercicios
El ejercicio, el running, los deportes en equipo, los deportes individuales y la actividad deportiva en general, están cada vez más presentes en nuestro día a día, y es cierto que realizando un mal entreno, movimientos repetitivos que dañen las articulaciones, no...
Incontinencia Urinaria: qué es, tipos, síntomas y tratamiento
Antes de empezar a hablar sobre la incontinencia urinaria me gustaría hacer inciso sobre la importancia de tener un suelo pélvico fuerte. El suelo pélvico, como su nombre indica, es un suelo formado por músculos y ligamentos encargados de soportar el peso de los...
¿Qué son los abdominales hipopresivos, cómo se hacen y cuáles son sus beneficios?
En este post hablaremos de los abdominales hipopresivos desde el punto de vista de LPF (Low Pressure Fitness). Éste, es un entrenamiento global del cuerpo que tiene como base dos fundamentos principales: la pauta postural y la respiratoria. Os preguntaréis, ¿Qué son...
Esguince de tobillo: qué es, tipos, tratamiento y ejercicios
Existe una gran variedad de lesiones músculo-esqueléticas que puede padecer cualquier persona a lo largo de la vida, y su gravedad puede variar según la estructura que esté afectada, el mecanismo de lesión, la actividad física o por el contrario la inactividad que...
Yoga y Pilates diferencias, ventajas y cuál te conviene más
Mi nombre es Joaquín, soy coreógrafo y bailarín profesional e instructor de pilates en Fisiomoviment. Practico pilates desde hace 7 años, yoga desde hace 4 años, y danza desde hace 10 años. A lo largo de este post trataré de analizar, desde mi práctica, cuáles son las...
¿Qué es la luxación de rótula, síntomas, causas, prevención y tratamiento?
La rodilla es una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo debido a que soporta todo nuestro peso en el momento que caminamos, correremos, saltamos o simplemente nos desplazamos, y es por eso que esta articulación tiene más riesgo de sufrir algún tipo...
Estiramientos estáticos vs estiramientos dinámicos, todo lo que debes saber
En este post vamos a revisar una de las leyes no escritas y sin duda asumidas por los atletas de élite, y no del todo asumidas por los deportistas amateurs: todo plan de entrenamiento que busque el éxito debe incluir una buena rutina de estiramientos musculares antes...