Existe una gran variedad de lesiones músculo-esqueléticas que puede padecer cualquier persona a lo largo de la vida, y su gravedad puede variar según la estructura que esté afectada, el mecanismo de lesión, la actividad física o por el contrario la inactividad que...
En este post vamos a revisar una de las leyes no escritas y sin duda asumidas por los atletas de élite, y no del todo asumidas por los deportistas amateurs: todo plan de entrenamiento que busque el éxito debe incluir una buena rutina de estiramientos musculares antes...
La sociedad de hoy en día está cada vez más interesada en cuidarse y la práctica regular del ejercicio es una de las mejores maneras de conservar un buen estado de salud, por eso ha aumentado el número de personas que realizan deporte, desde ir al gimnasio, salir a...
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