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Yoga y Pilates diferencias, ventajas y cuál te conviene más

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por Joaquín Collado | Ene 4, 2021 | Pilates

Mi nombre es Joaquín, soy coreógrafo y bailarín profesional e instructor de pilates en Fisiomoviment. Practico pilates desde hace 7 años, yoga desde hace 4 años, y danza desde hace 10 años. A lo largo de este post trataré de analizar, desde mi práctica, cuáles son las...
¿Qué es la luxación de rótula, síntomas, causas,  prevención y tratamiento?

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por Sílvia Leal | Dic 22, 2020 | Pilates

La rodilla es una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo debido a que soporta todo nuestro peso en el momento que caminamos, correremos, saltamos o simplemente nos desplazamos, y es por eso que esta articulación tiene más riesgo de sufrir algún tipo...
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por Roser Mallofré | Dic 22, 2020 | Pilates

En este post hablaremos de los abdominales hipopresivos desde el punto de vista de LPF (Low Pressure Fitness). Éste, es un entrenamiento global del cuerpo que tiene como base dos fundamentos principales: la pauta postural y la respiratoria. Os preguntaréis, ¿Qué son...
10 Ejercicios para estirar las lumbares y aliviar el dolor

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por Sonia Guillén Aranda | Dic 1, 2020 | Pilates

En este post te mostramos 10 ejercicios para estirar las lumbares muy sencillos que podrás realizar en casa para relajar tus lumbares. Este es el primer paso para recuperar y mantener una curvatura de la columna lumbar sana, sin desgaste, flexible, y sobre todo sin...
QUÉ ES EL PILATES Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS

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por Sonia Guillén Aranda | Oct 27, 2020 | Pilates

En el post de hoy responderemos, desde diferentes puntos de vista, la pregunta ¿Qué es el pilates? Desde la actualidad y con un enfoque biomecánico, deportivo, clásico y también contemporáno. Durante muchos años el pilates fue una serie de rutinas de gimnasia...

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