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¿Qué son los abdominales hipopresivos, cómo se hacen y cuáles son sus beneficios?

¿Qué son los abdominales hipopresivos, cómo se hacen y cuáles son sus beneficios?

por Sonia Guillén Aranda | Ene 22, 2021 | Pilates

En este post hablaremos de los abdominales hipopresivos desde el punto de vista de LPF (Low Pressure Fitness). Éste, es un entrenamiento global del cuerpo que tiene como base dos fundamentos principales: la pauta postural y la respiratoria. Os preguntaréis, ¿Qué son...
Esguince de tobillo: qué es, tipos, tratamiento y ejercicios

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por Sonia Guillén Aranda | Ene 12, 2021 | Fisioterapia

Existe una gran variedad de lesiones músculo-esqueléticas que puede padecer cualquier persona a lo largo de la vida, y su gravedad puede variar según la estructura que esté afectada, el mecanismo de lesión, la actividad física o por el contrario la inactividad que...
Yoga y Pilates diferencias, ventajas y cuál te conviene más

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por Sonia Guillén Aranda | Ene 4, 2021 | Pilates

Mi nombre es Joaquín, soy coreógrafo y bailarín profesional e instructor de pilates en Fisiomoviment. Practico pilates desde hace 7 años, yoga desde hace 4 años, y danza desde hace 10 años. A lo largo de este post trataré de analizar, desde mi práctica, cuáles son las...

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