El Pilates es un tipo de ejercicio físico de bajo impacto donde trabajamos de manera consciente a través de la respiración y fortalecemos la musculatura profunda de nuestro cuerpo, lo que nos va a ayudar a estabilizarlo. Gracias a ello tendremos muchísimos beneficios, como son: mejorar la postura, aumentaremos la fuerza y flexibilidad, mejoraremos el equilibrio y coordinación y a la vez nos mantendremos en forma. Si estás leyendo este texto, seguramente es porque estás interesado en clases de Pilates y deseas informarte sobre cuál sería el mejor estudio del barrio de Poblenou donde realizar estas clases. Así que a continuación vamos a analizar el centro de Fisiomoviment y te mostraremos todas las facilidades que te ofrecemos.
![Clases de Pilates en Poblenou 1 pilates poblenou](https://fisiomoviment.com/wp-content/uploads/2023/02/pilates-poblenou-1024x683.jpeg)
¿Qué clases ofrecemos en el estudio de Poblenou?
Fisiomoviment es un estudio de Pilates en el que realizamos clases en el suelo, con máquinas, barre y lo combinamos con técnicas contemporáneas que favorecen la movilidad y estabilidad de nuestro cuerpo. A parte de la esterilla o mat de Pilates, las diferentes máquinas que dispone el centro son el reformer, el cadillac, la stability chair, el ladder barrel y torres con muelles de resistencia. También utilizamos diferentes accesorios como son el Arc Barrel, el spine corrector, fitballs, mini stability balls, discos deslizantes, discos rotacionales, bandas elásticas y foam rollers. Gracias a la diversidad de máquinas y materiales, las clases que impartimos en Poblenou son diferentes cada semana.
¿Cómo son las clases de Pilates?
Nuestras clases grupales se componen de cuatro alumnos y distinguimos cuatro niveles: nivel terapéutico o de iniciación, nivel esencial, nivel intermedio y nivel senior. Para determinar el grupo que mejor se adapte a cada persona siempre realizamos dos sesiones previas individuales. Cada semana trabajamos con diferentes materiales para que haya mayor diversidad y en cada una de nuestras sesiones tratamos de movilizar el cuerpo en todas la posiciones y planos: verás que en cada clase haremos ejercicios tumbados boca arriba, boca abajo, de lado, sentado, en cuadrupedia, de rodillas y de pie. Tratamos de movilizar el cuerpo en flexión y extensión, en rotaciones y flexiones laterales, porque el Pilates trata de movilizar todo nuestro cuerpo mientras lo estabilizamos.
También realizamos sesiones personales adaptadas a cada cliente. En ellas nos encontramos a gente con patologías, a personas que precisan más atención o población específica como son embarazadas o vienen por un posparto. En estas clases también utilizamos todas las máquinas y materiales, siempre adaptados a la condición de la persona.
¿Cómo son nuestros instructores?
Si hay un valor añadido en el centro de Pilates de Poblenou Fisiomoviment es la formación y la implicación de nuestros instructores. Cada semana realizan un encuentro donde se entrenan diferentes ejercicios, se establecen nuevas adaptaciones, se comenta cómo han ido las clases de las semanas anteriores y cómo es la evolución de los clientes. Este encuentro hace que cada semana mejoremos como centro y aportemos a nuestros alumnos novedades. Es un equipo muy consolidado y que siempre tiene ganas de aprender.
Si deseas un estudio de Pilates en Barcelona cerca de Poblenou donde se respire buen ambiente, motivación, alegría, compañerismo y buenas vibraciones, no dudes en acercarte a Fisiomoviment. Te enseñaremos nuestro centro y explicaremos de manera más detallada cómo trabajamos.